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羽毛球握力技巧

2021-02-28 15:21:24來源:四海網綜合

  1、放松

  打球之前,整個人的身體要處于放松的狀態,處于一個蓄勢待發的狀態。最重要的是手腕放松,手指自然也會放松,這樣子揮拍才不會動作僵硬,動作才能做到位。

  2、加速揮拍

  揮拍動作是一個連貫突然的動作,整個過程是一個加速揮動的過程,要有爆發力。揮拍越快,對球的擊打力度就越大。

  3、閃腕

  閃腕是羽毛球動作的精髓,也是發力最關鍵的一環。就像是甩鞭子一樣,甩出之后,手腕突然停頓,不隨著揮拍方向繼續揮拍,此時停頓會使球的初速度極快。

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